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8 ricette con il Tonno Zero: benessere, sport e gusto!

8 ricette con il Tonno Zero: benessere, sport e gusto!

Che siate degli amanti dell’attività fisica o del mangiare in modo sano e leggero, questa raccolta di ricette con il Tonno Nostromo Zero è ciò che stavate cercando!

Sport, leggerezza e sapore si incontrano

Mangiar bene, si sa è una prerogativa soprattutto di noi italiani. Spesso però si pensa che se si vuole seguire un’alimentazione sana o in ottica sportiva le scelte siano sempre e solo tristi e con poco sapore. In realtà non è così e oggi ve lo dimostreremo con tante ricette buone, gustose e ispirate alla cucina healthy.

Tonno Nostromo Zero: il re del benessere!

Come protagonista per le preparazioni adatte a tutti gli sportivi o per coloro che mangiano in modo sano, non potevamo che scegliere lui, il Tonno Nostromo Zero Al Naturale. Consigliato dalla Federazione Italiana Fitness (FIF) racchiude 24 grammi di proteine e gusto, con zero carboidrati e grassi. In meno di 100 chilocalorie potete trovare il vostro valido alleato ricco di benefici nutrizionali e adatto anche a tutti coloro che non possono mangiare glutine.

Come ben saprete, l’apporto proteico è fondamentale in un’alimentazione sana ed equilibrata, favorendo tra le altre cose anche la salute dei vostri muscoli. Non sempre però si ha il tempo di comprare il pesce fresco e cucinarlo in modo salutare, per questo Tonno Nostromo Zero viene in vostro aiuto.

Un regno infinito con tante occasioni di consumo

Un pasto leggero, perfetto per tutti voi che volete mantenere al 100% il vostro benessere quotidiano non sempre va d’accordo con la velocità. Infatti le ricette che vi suggeriamo oggi avranno un occhio di riguardo anche a questo aspetto. Ideali quindi anche per:

  • Un pranzo fuori casa;
  • La cena al rientro dagli impegni quotidiani;
  • Il pasto post o prima dell’attività fisica;
  • Uno spuntino sano e gustoso senza appesantirsi;
  • La colazione leggera e nutriente;
  • Le calde giornate estive.

Siete pronti a scoprire di più? Iniziamo!

Le ricette con il Tonno Nostromo Zero al Naturale

Ecco qualche proposta gustosa e leggera per darvi qualche spunto in più con il vostro nuovo alleato: il Tonno Nostromo Zero al Naturale!

Prima dell’allenamento con Zero

Per tutti i vostri allenamenti la ricetta del club sandwich energetico è ciò che state cercando. Vi serviranno solo 15 minuti per preparalo e racchiude in pochi ingredienti tutto quello di cui avete bisogno per essere ancora più carichi! Una sua variante che sfrutta come super-potere sempre la velocità è il toast con Tonno Nostromo Zero. Ideale anche se cercate alcuni spunti per una colazione salata davvero gustosa e ricca di leggerezza.

Pasta di piselli, tonno, curcuma e pomodorini

10 minuti, “zero sbatti” e via con un pranzo light! La pasta di legumi è un’alternativa molto valida per inserire ancora più proteine nel vostro pasto, sotto forma di pasta. Questa variante di piselli è ricca anche di ferro, una sostanza che regala benefici al vostro fegato e all’intestino. In questa pasta di piselli con Tonno Nostromo Zero, potrete ritrovare la freschezza dell’estate grazie ai pomodorini di stagione e aggiungere un plus di benefici, con una spolverata di curcuma.

Orzo pompelmo rosa e Tonno Zero

In questa ricetta potrete trovare una combinazione perfetta tra carboidrati, proteine e i nutrienti della frutta. Ideale sia in inverno che in primavera, bilancia tutti gli ingredienti per riscoprire un pranzo sano e gustoso. Durante il periodo estivo potrete sostituire il pompelmo rosa con delle buonissime pesche di stagione o del melone. Questa ricetta è ideale anche per la cena dopo il lavoro, in quanto potrete prepararne un pochino di più e conservare l’orzo in frigorifero.

Le polpette di zucchine e Tonno Zero con salsa allo yogurt

Queste polpette vi conquisteranno da subito sia per la loro velocità quando dovete degustare un pasto al volo, che per la versatilità. Vi suggeriamo di prepararle con anticipo, in modo da averle pronte quando volete come piatto unico ma non solo! Sono perfette anche per un aperitivo con qualche amico, mantenendo però leggerezza e benessere al primo posto.

Un grande classico, in chiave light

Per tutti coloro che vogliono mangiare in modo sano, ma non vogliono rinunciare ai piatti gustosi della tradizione ecco alcune proposte:

 

8 ricette con il Tonno Nostromo Zero e tanti spunti leggeri, qual è la prima che realizzerete?

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