Filetti di Sgombro all’Olio di Oliva
Il gusto del benessere è quello dei Filetti di Sgombro Nostromo. Saporiti, teneri e ricchi di Omega-3, sono la scelta giusta per chi cerca il piacere e i benefici del pesce azzurro: perché prendersi cura di sé è la ricetta più sfiziosa.
Ingredienti
Filetti di sgombro, olio di oliva (32%), sale
Valori nutrizionali
Valore energetico
1728 kj / 413 kcal
Grassi
37,0 g
(di cui acidi grassi saturi)
5,8 g
Proteine
20,0 g
Carboidrati
0 g
(di cui zuccheri)
0 g
Sale
1,0 g
Allergeni
Pesce
Peculiarità nutrizionali
Apporta poco più della metà delle calorie di una mozzarella (da 100 g), coprendo però più del 40% della GDA proteica di un adulto. L’equivalente in grassi (in peso) è molto inferiore alla quantità di un cucchiaio di olio d’oliva. In più fornisce omega-3.
Impiego consigliato
Come secondo piatto, o come ingrediente per gustose insalate e piatti unici.
Un mare di sapori
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